Правополушарное рисование (ППР)
Я психолог и ко мне идут дети и взрослые, маленькие и большие, воспитанники, педагоги, родители. Все ждут живого отклика на их ситуацию, проблему или просто хотят выговориться, понять, что их слышат, понимают и принимают такими, какие они есть.
Для меня универсальным методом работы с разными категориями людей, будь то взрослые с проблемами сложного и серьезного мира, или малыши, которые хотят познания, развития, красоты и ярких красок, стала методика правополушарного рисования.
Правополушарное рисование (ППР) — это один из методов изотерапии, в котором воздействие, коррекция происходят посредством изобразительной деятельности. Терапия при помощи рисования позволяет ощутить и понять самого себя, научиться свободно выражать свои мысли и чувства, мягко избавиться от груза прошлого, тревог и волнений, развивает чувственно-двигательную координацию.
Методика правополушарного рисования имеет ряд существенных преимуществ перед другими, например, дает возможность работать с людьми разного возраста, с детьми и взрослыми с особенностями развития, работу можно проводить индивидуально и в группе, методика способствует оптимизации психического состояния человека за счёт гармонизации работы обоих полушарий головного мозга и создаёт условия для развития творческого мышления, выступает методом профилактики психических и психосоматических заболеваний, позволяет повысить самооценку человека за счёт быстрого достижения результата, способствует пополнению эмоционально-чувственных ресурсов, развитию позитивного мироощущения.
Методика основана на теории американского невролога, лауреата Нобелевской премии 1981 года за достижения в области изучения работы головного мозга, Роджерса Уолта Сперри. В дальнейшем методика разрабатывалась американской художницей, преподавателем искусства, доктором наук Бэтти Эдвардс.
У большинства людей ведущим является левое полушарие головного мозга, которое отвечает за речь и логическое мышление, способности к письму и чтению, запоминанию информации, анализу, формулированию выводов. Оно же играет немаловажную роль в выстраивании психологических защит и блокировке чувств. Правое же полушарие головного мозга отвечает за визуальное восприятие, является носителем творческого потенциала личности. Благодаря ему, люди умеют фантазировать, мечтать, сочинять стихи и песни, создавать картины и скульптуры. Оно не может нам лгать и живет без иллюзий. И именно эта «правдивость» методики правополушарного рисования позволяет нам реалистично изображать предметы и быть в ладу с самими собой, почувствовать себя, узнать, назвать и проявить свои чувства и эмоции.
Для решения множества разнообразных задач мною были разработаны и введены в практику работы с детьми и взрослыми ОО образовательной циклы занятий правополушарного рисования.
Целью занятий стало создание условий для эмоционального и личностного развития воспитанников, родителей и педагогов, раскрытия их творческого потенциала при помощи правополушарного рисования.
Знания могут быть индивидуальными и групповыми. Время занятия для детей – 20-25 минут, для взрослых – тренинги от 2-х часов. За это время участники успевают выполнить комплекс специальных упражнений для активизации правого полушария, нарисовать прекрасную картину, пообщаться между собой и с педагогом, увидеть и похвалить картины других участников, презентовать свое произведение искусства. Для занятий обязательно подбирается музыкальное сопровождение в соответствии с темой занятий.
Упражнения, используемые для активизации правого полушария.
«Ухо-нос».
Левой рукой берёмся за кончик носа, а правой – за противоположное ухо, левое. Одновременно отпустите ухо и нос, хлопните в ладоши и поменяйте положение рук так, чтобы уже правая держалась за кончик носа, а левая – за противоположное, то есть правое ухо.
«Колечко».
Поочерёдно и очень быстро перебираем пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем указательный, средний, безымянный, мизинец. Сначала можно каждой рукой отдельно, потом одновременно двумя руками.
«Ладушки – оладушки».
Правая рука лежит ладонью вниз, а левая – ладонью вверх; одновременная смена позиции со словами: «Мы играли в ладушки – жарили оладушки, так пожарим, повернём и опять играть начнём».
Срисовывание картинок.
Необычность метода заключается в том, что картину необходимо срисовать, держа вверх ногами. Причём, часть картинки должна быть закрыта. Результатом таких манипуляций будут изображения чёрточек, линий и цветовых пятен. Непонимание происходящего заставляет отключиться левое полушарие и активно включиться правое. Причём оно не проявляет логику, не пытается разобраться в нарисованных символах.
Написание букв зеркально,
рисование двумя руками поочередно и одновременно, добавление части к готовому изображению и многое другое. Эти простые, но оригинальные упражнения позволяют увлечься процессом и отключить логику, тем самым прислушаться к интуиции и иному восприятию реального предмета.
По окончанию цикла занятий ППР с детьми или тренинга ППР со взрослыми были выявлены следующие результаты:
Результаты:
участники занятий избавляются от страха «я не умею рисовать», дети применяют технику рисования на занятиях;
педагоги и родители отмечают развитие воображения и фантазии у детей;
снижение напряжения, тревожности, волнения, агрессивности, гиперактивности участников;
улучшение психологического климата в детском коллективе, развитие коммуникативных качеств детей, эффективного взаимодействия друг с другом;
развитие зрительно-двигательной координации, мелкой моторики.
В процессе занятий правополушарного рисования и дети, и взрослые раскрепощаются, говорят о своих мыслях и идеях, экспериментируют, учатся видеть и ценить прекрасное, находить духовное равновесие, проявлять самовыражение. Рисовать душой…
Методика ППР – это не обучение рисованию, а больше психологический тренинг, который позволяет раскрепоститься, раскрыться, убрать барьеры, блокирующие индивидуальность и творческие возможности личности, иными словами – активизировать работу правого полушария головного мозга, а рисование является путём, способом добиться этого.
В современном мире приоритетным является развитие левого полушария, отвечающего за работу с точными знаниями и цифрами, но развивая правое полушарие, человек овладевает способность видеть картинку мира полностью, не деля её на части. Вместе с этим, улучшается восприятие мозгом различных образов и символов.
Хорошо, если гармонично развиты оба полушария головного мозга – это позволяет детям и взрослым гармонично развиваться и взаимодействовать с окружающим миром, жить полноценной жизнью. Именно этого и позволяет добиться методика правополушарного рисования.
Список литературы:
- Мазовецкая В. Пошаговые уроки рисования. – СПб.: Питер, 2017.
- Эдвардс Бетти. Перевод: Попова Т. И. Откройте в себе художника. – Минск. Изд.: Попурри, 2020 г.
- https://infourok.ru/statya-pravopolusharnoe-risovanie-u-detey-3498421.html
- https://nsportal.ru/vuz/psikhologicheskie-nauki/library/2012/04/04/oblast-primeneniya-art-terapii-v-ramkakh-sotsialno
- https://school-science.ru/7/16/39540
